2013年02月20日
どうせなら
恒例の早朝ウォーキング。最近は、お隣のリゾートまで、往復約４０分のルートが定番になりつつあります。
好天だと、かなりの日差しにうっすらどころではない汗をかきます。今は、ジーンズですが、夏には短パンじゃないと無理そうですね。
そこで、少し気にするのは、行き帰りのルートです。
砂浜には、砂が、固く締まって足がほとんど沈まないところと、柔らかくて足が沈んでしまうところがあります。
波打ち際は固く締まっていて、少し離れて波が届かないあたりは柔らかい。
当然柔らかい砂のほうが、負荷がかかりエクササイズには良いわけで、今のところは、柔らかい砂を選んで歩いています。
ちょっと体重おとさんとマズイもんで
好天だと、かなりの日差しにうっすらどころではない汗をかきます。今は、ジーンズですが、夏には短パンじゃないと無理そうですね。
そこで、少し気にするのは、行き帰りのルートです。
砂浜には、砂が、固く締まって足がほとんど沈まないところと、柔らかくて足が沈んでしまうところがあります。
波打ち際は固く締まっていて、少し離れて波が届かないあたりは柔らかい。
当然柔らかい砂のほうが、負荷がかかりエクササイズには良いわけで、今のところは、柔らかい砂を選んで歩いています。
ちょっと体重おとさんとマズイもんで
Posted by MAKOTO at 12:09│Comments(0)
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